Etiket: Destek Grupları
Kumara Bağımlılığını Yenmek İçin Atılacak İlk Adım
- admin
- 0
Kumar bağımlılığı, birçok insanda, kaybettikleri paranın stresiyle başlar. Bu nedenle ilk olarak, kayıplarımızı, kazançlarımızı ve kumar oynama alışkanlığımızın hayatımızdaki etkilerini gözden geçirmeliyiz. Bu, bir çeşit ayna tutmak gibidir. Ne kadar paraya mal olduğunu, hangi duygularla kumar oynadığını analiz edebilmek, değişimin ilk adımını atacaktır. Unutma, kendine dürüst olmak, belki de en zor ama en gerekli adımdır.…
Read MoreKumar Bağımlılığıyla Baş Etme Stratejileri
- admin
- 0
Kumar oynamanın getirdiği sorunları ve duygusal etkilerini anlamak, ilk adım olmalıdır. Kendinizi kumar oynamanın ardından nasıl hissettiğinizi sorgulamaya ne dersiniz? Belki de kaybettiğiniz paranın ağırlığı ya da kazandıklarınızın geçici mutluluğu üzerinde düşünmeli, bu döngüyü kırmanın yollarını aramalısınız. Farkındalığınızı artırmak, bu kısır döngüden çıkmanızı sağlayabilir. Kendinizi bu yalnız yolculukta hissetmeyin. Arkadaşlarınızdan, ailenizden veya bir profesyonelden destek…
Read More